Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2762 kcal
|
Fett: 28,29g | Eiw: 334,70g | Kohlh: 293,97g.
Frühstück: Seeberger Datteln, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Premier Protein Chocolate Caramel, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Bio Primo Macs Pulver, Wildreis (Gekocht), Bubi Quark. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Dr. Oetker Spiegeleikuchen, Schafskäse, Tomaten, Grüner Blattsalat, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Nutella Nutella, Milchreis, Alesto Kalifornische Pflaumen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Nord Skyr. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|