Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
95,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3528 kcal
|
Fett: 86,39g | Eiw: 306,29g | Kohlh: 371,86g.
Frühstück: Happy Harvest Cranberries, Pink Lady Äpfel, Happy Harvest Pecankerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Spar Sardellen-Filets, Alino Langkorn Reis, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Magertopfen. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|