Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 19,53g | Eiw: 28,56g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: Trockenpflaume, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Äpfel, Orangen, Sauerkrautsuppe. Abendessen: Alpenhof Schweineschnitzel, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Kinder Milchschnitte. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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