Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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60 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 18,06g | Eiw: 35,09g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Клементины, Клементины, Кофе с Молоком. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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