Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 91,11g.
Frühstück: Äpfel, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Vollkornnudeln, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Weißkohl, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Pomito Passierte Tomaten. Abendessen: Clever Berner Würstel. Snacks/Sonstiges: Eiweißriegel. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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