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😕 es geht einfach nicht weiter
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Apfelsinen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Nutella Nutella, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pangasiusfilet. Abendessen: Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen, Äpfel, Olivenöl, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Espresso), Expressi Milch. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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