Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 46,08g.
Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Bulgur. Snacks/Sonstiges: Roasted Mixed Nuts. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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NicoleK89's Gewichtsverlauf
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