Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 148,33g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White, Multigrain Bread, Aunt Jemima Homestyle French Toast. Mittagessen: Corn, Chicken Tortilla Soup, Archer Farms Ham Steak. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Bread, Fra'Mani Chicken Marsala. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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