Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 15,75g | Kohlh: 124,00g.
Mittagessen: Maggi Rahm Champignons, Reis (Gekocht). Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Crunchips Cheese & Onion (25g), Snickers Snickers. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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