Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 30,51g.
Frühstück: Schärdinger Quargel, Schinken. Mittagessen: Iglo Kohlsprossen, Putenbrust Fleisch, Schärdinger Quargel, Eiweißbrot. Abendessen: Wasa Sesam. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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libelle 13's Gewichtsverlauf
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