Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3451 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 304,64g | Kohlh: 356,51g.
Frühstück: Happy Harvest Pecankerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Spar Grill-Gemüse Trilogie, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Alino Langkorn Reis, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Magertopfen. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Pecankerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Vikingstorm Omega 3, Vitarade Vitargo, ESN EAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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