Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
79,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 60,29g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Milbona Quark Traum, Banane, Birnen. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Apfel. Abendessen: Haferkekse, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, K-Classic Mini-Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing, Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Mangos, Trader Joe's Walnusskerne, Grapefruit, Orangen, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helko81's Gewichtsverlauf
|