Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Knäckebrot, Ei. Mittagessen: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Knäckebrot, Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. Abendessen: Currysoße (Trocken, Entwässert), SPAR Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Eiweißshake, Erdnüsse, Knäckebrot, Käse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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