Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 84,04g | Eiw: 275,20g | Kohlh: 229,81g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Philadelphia Balance, Hofer Dinkelweckerl, New Lifestyle Leichter Schinken Geräuchert, Eigelb, Eiklar, SPAR Natur Pur Bio Olivenöl Extra, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Salzkartoffeln, Gourmet Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Almond Vanilla. Snacks/Sonstiges: Rühl Bestes Whey Protein Isolate "Banane", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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