Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 106,29g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Walnüsse, Leichter Genuss Schinken Wiener. Abendessen: Rapsöl, Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Brokkoli, Kirschtomaten, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gut Ponholz Nuss-Schinken. Snacks/Sonstiges: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Aldi Cashewkerne, Mon Chéri Mon Chéri, Alpia Zartbitterschokolade, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin, wünsche dir einen angenehmen Freitag! LG
25 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke Nizzy, Dir auch! :-)
25 Jan 19 vom Mitglied: stolfat
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stolfat's Gewichtsverlauf
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