Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
73,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 58,36g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, SPAR Natur Pur Bio-Emmentaler aus Heumilch, Schinken, Eiweißbrot. Mittagessen: Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), SPAR Natur Pur Bio-Emmentaler aus Heumilch, Mestemacher Eiweißbrot (50g). mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libelle 13's Gewichtsverlauf
|