Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 40,10g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯, ローソン ごろごろ野菜のクリームシチュー. Mittagessen: 野菜スープ, ミックスベジタブル（冷凍）, イオン 食パン5枚切り, 丸大食品 あらびきウインナー, 明治 チューブでバター1/3. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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