Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Gefrorene Himbeeren, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Banane. Abendessen: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Freshona Gehackte Tomaten, Champignons, Bofrost Brechbohnen, Cocktailtomaten, Alnatura Naturreis mit Wildreis. Snacks/Sonstiges: Dove Caramel Mini, Milky Way Crispy Rolls. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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