ma_ba's Notizen, 24 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019

75 kg Bisher verloren: 9,3 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2019:

550 kcal

Fett: 40,06g | Eiw: 14,88g | Kohlh: 34,49g. Frühstück: Merkur Nougatkrapfen , Greisinger Landjäger. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...

2016 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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