Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 43,80g | Eiw: 280,50g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, Monster Energy Ultra, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". Mittagessen: Iglo Genießer Pfanne Tortellini mit Gemüse & Schinken, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Almond Vanilla. Snacks/Sonstiges: Rühl Bestes Whey Protein Isolate "Banane", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|