Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 191,48g.
Frühstück: Milfina Steirischer Bergkäse, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Ei, Sweet Valley Sommerfrucht Mix, Melone (Muskmelone), Nöm Joghurt Drink. Mittagessen: Avocado Maki. Abendessen: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Frey Protein 96, Ei, Weißes Mehl, Milfina Magertopfen, Iglo Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Knäckebrot, Gebackene Banane, Speiseeis. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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