Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
333 kcal
|
Fett: 12,13g | Eiw: 7,95g | Kohlh: 48,63g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Efko Sauerkraut mit Speck. Abendessen: Knusperone Müsli Riegel Schoko. Snacks/Sonstiges: SPAR Biskotten, Zitronensaft, Orangen. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|