Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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108,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 98,86g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 317,51g.
Frühstück: Müller Milchreis Protein Schoko, Milch 1,5%, Penny Markt Geflügel-Käse Wiener mit Rapsöl. Mittagessen: Gut & Günstig Müsliriegel, Bonduelle Kichererbsen, Möhren, Rote Paprika, Knoblauch, REWE Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Kokosmilch. Abendessen: Penny Markt Bierschinken, REWE Delikatess Bierschinken, Stockmeyer Krakauer, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Punica Multivitamin 17+4. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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