Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3489 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 306,83g | Kohlh: 355,78g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: Desira Skyr Natur, Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. Snacks/Sonstiges: Semmel, Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Vikingstorm Omega 3. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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