Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Butter, Hofer Toastbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Almare Alaska Seelachs-Filets, Iglo Buntes Gemüse Trio, Iglo Polar-Dorsch. Abendessen: Kiwi, Arla Skyr Vanille, Spar Vital Bio Topping, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen. Snacks/Sonstiges: Clever Bananen, Merkur Bananenschnitte. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ZZZicke's Gewichtsverlauf
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