Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Banane, Arla Skyr Natur, Weintrauben. Mittagessen: Weißer Tafelwein, Rahmsauce, Chef Menü Knoblauchcremesuppe, Speiseeis, Iglo Buntes Gemüse Trio, Kartoffeln, Fisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Mousse au Chocolat. Snacks/Sonstiges: Eiweißriegel. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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