Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, エキストラバージンオリーブオイル, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: 味噌, リケン 焙煎ごまスープ, 辛子明太子, 唐揚げ, ご飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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