Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 19,33g | Eiw: 158,45g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: Ei, Knäckebrot, Hüttenkäse. Mittagessen: Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Brokkoli, Reis (Gekocht). Abendessen: Brokkoli, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Billa Beerenmischung, Knäckebrot, Alpro Soya Choco, Frey Protein 96. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
|