Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 26,51g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Birnen, Hofstädter Rindersaftschinken, Milfina Frischkäse Fettarm, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Mittagessen: Eiweißriegel. Abendessen: Striezel, Semmel, Gurke (Geschält), Tomaten, Mirabell Mozartkugel, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kangela83's Gewichtsverlauf
|