Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 182,25g.
Frühstück: セブンイレブン 牛肉煮, カゴメ トマトジュース (200ml), エキストラバージンオリーブオイル, ご飯. Mittagessen: アップルパイ（パイ皮2層）, マルハニチロ食品 リサーラソーセージ, ハウス食品 カリー屋カレー, ご飯. Abendessen: ピーナッツ, 唐揚げ, ウイスキー, 日本酒, 刺身. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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