Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White. Mittagessen: Pumpkin Soup, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Publix Cuban Sandwich. Snacks/Sonstiges: Pears, Beer. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you all. You're good eggs.
Steve
17 Jan 19 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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