Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Mittagessen: Olivenöl, Kohlrabi, SPAR Kohlsprossen, Möhren, Almare Forelle. Abendessen: Hexcel Blaubeermüsli, Leinsamen, Chia-Samen, Arla Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Crane Protein Riegel Himbeer, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ZZZicke's Gewichtsverlauf
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