Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3461 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 306,90g | Kohlh: 359,91g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Olivenöl, S-Budget Sommer-Gemüse, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: SPAR Thunfisch Natur, Milfina Magertopfen. Snacks/Sonstiges: ProFuel BCAA, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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