Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: 卵, ファミリーマート スンドゥブチゲ, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: なし, シャトレーゼ やさしい糖質生活ショートケーキ, ご飯, ファミリーマート スンドゥブチゲ, 生卵. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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