Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Äpfel, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frischkäse, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Seafood Pangasiusfilet, Hirse (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Golden Toast American Sandwich (38g), Maggi Gespenstersuppe, Apfelsinen, Champignons, Avocado, Olivenöl, Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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canimbra's Gewichtsverlauf
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