Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 171,14g.
Frühstück: Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Putenschnitzel. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (20). Snacks/Sonstiges: Nimm2 Nimm2 Soft, Hütthaler Krustenbratl, Milch 0.5%, Whey Protein, Panettone, BioTech USA Go Protein, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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