Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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57 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 14,04g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Pumpkin, Leeks, Pumpkin, Cauliflower, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Snacks/Sonstiges: Pickles. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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