Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sinnack Tortillas, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Abendessen: Storck Werther's Original Caramelts, Naturjoghurt (Magermilch), Ja! Magerquark . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bääääääääääääääääääääääm! Klasse Liesel. Wünsche dir einen tollen Tag. LG
15 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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15 Jan 19 vom Mitglied: Ritamine_
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15 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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Es geht gut voran👍, wünsche dir noch einen schönen Dienstag! 🙋♀️
15 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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