Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3333 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 304,01g | Kohlh: 322,89g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Abendessen: Olivenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Vikingstorm Omega 3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Magertopfen, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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