Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 74,73g.
Mittagessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Weißkohl, Zucchini, Kartoffeln, Rapsöl. Abendessen: Mürbteigkekse, Karotten, Bonduelle Goldmais, Vier Diamanten Makrelenfilets in Olivenöl, Gurke (mit Schale). mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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