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Guten Morgen und einen schönen Start in die neue Woche. ab heute muss ich auch wieder los.
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105,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 83,18g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Marmelade, Dinkelbrot, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung. Abendessen: Gekochtes Ei, Kotelett, Linessa Körniger Frischkäse Light, Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 16 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen,🙋🏻♀️dir auch einen ruhigen Wochenstart.😀
14 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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annett s's Gewichtsverlauf
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