Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 258,08g.
Frühstück: Banane, Milbona Quark Traum, Birnen. Mittagessen: Storck Toffee Melange (8.8g), Müsliriegel, Apfel, Rote Paprika, Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Tomaten, Brokkoli. Abendessen: Bonbons, Bonbon, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Gemischter Salat mit Dressing, Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Almondy Daim Torte, Jumbo Erdnüsse, Orangen, Pomelo. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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