Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
95,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3476 kcal
|
Fett: 91,53g | Eiw: 315,13g | Kohlh: 326,82g.
Frühstück: Schweinefleisch-Spareribs, Olivenöl, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate. Mittagessen: Hubers Hendl-Innenfilet, S-Budget Sommer-Gemüse, Alino Langkorn Reis, Alpenhof Schweine Medaillons. Abendessen: Zwiebeln, Natures Gold Rote Kidney Bohnen, SPAR Thunfisch Natur. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, Vitarade Vitargo, ESN EAA. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|