Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 136,01g.
Mittagessen: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Cherry Tomatoes, Chicken Tortilla Soup, Arugula Lettuce, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Cookie Dough. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ergometer - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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