Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 84,14g.
Frühstück: Banane, Granatapfel, Ananas, Magertopfen, Erdbeeren. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Schafkäse Light, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Pomito Passierte Tomaten, Aubergine, Tomaten. Abendessen: Ei. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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