Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 219,35g.
Frühstück: Lidl Mozzarella Light, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Schär Körnerbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Senf, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Valess Vegetarische Steaks. Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Champignons, Brokkoli, Iglo Rahm-Spinat, Tomatensoße, Rigatoni. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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