Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3366 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 301,49g | Kohlh: 332,82g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: SPAR Fisolen Geschnitten, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Milfina Magertopfen, Nuri Sardinen. Snacks/Sonstiges: GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Vikingstorm Omega 3, Vitarade Vitargo, ESN EAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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