Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 56,84g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 136,66g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сливаемся ага) а ты переживаешь
10 Jan 19 vom Mitglied: anya.del.rey
|
Я всегда в переживаниях))
10 Jan 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arodaxis's Gewichtsverlauf
|