Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 152,30g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Kunella Feinkost Walnußöl, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Milfina Butter, Edeka Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Edeka Leipziger Allerlei, Gourmet Fruits de Mer Party Garnelen, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Selbst erraten - 24 Stunden, Samsung Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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