Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 205,75g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Banane. Mittagessen: Gemischter Salat, Tomatensoße, Tortellini mit Käsefüllung. Abendessen: Efko Russen Kraut, Rote Paprika, Bojar Kren-Karotte , Gurke (mit Schale), Brokkoli, Schwarze Oliven, Avocado, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Petersilie, Brokkoli, Banane, Avocado, Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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